2026.05.24

30代の婚活が一番しんどい理由、知ってますか？

30代って、現実がすごく押し寄せてくる年代ですよね。

周りの友人は結婚して、子供の話、マイホームの話…。自分もそろそろかなと思いつつ、「でもまだ若いし大丈夫かな」という気持ちも同時にある。仕事もそれなりの責任ある立場になって、毎日忙しい。

「婚活しないといけないのかな…でも、まだ若いし、忙しいし、必要ないんじゃない？」

そうやってぐるぐる考えて、あーもう疲れた、めんどくさい…と、気づけば放置。

こんな気持ち、覚えはありませんか？

20代・30代・40代、それぞれの年代にそれぞれの悩みがあります。でも私は、30代が一番しんどい年代だと思っています。

理由はシンプルで、

「まだ大丈夫」と「そろそろやばい」が同時に来るから。

20代は「まだ早い」で済む。40代は「もうやるしかない」になる。

でも30代だけが、この2つの間でずっとぐるぐるし続けている。

曖昧だから、苦しい。本当にそうだと思います。

ひとつだけ伝えさせてください。

そのぐるぐるをちゃんと感じられているということは、それだけ自分の人生と向き合っている証拠でもあるんです。

「忙しいし、まだ若いし」と放置してしまうのは、弱いからでも、やる気がないからでもなくて、動けない理由がまだ言葉になっていないからかもしれない。

ぐるぐるしているうちに、時間だけが過ぎていく。それがもったいないなと、カウンセラーとして日々感じています。

IBJのデータによると、30代の成婚までの平均日数は244日。20代と比べると57日多くかかっています。

焦る必要はないけれど、「そろそろかな」と思い始めた今が、実は一番いいタイミングかもしれません。

動き出すのに、完璧なタイミングなんてないから。

まずは話を聞くだけでも、全然大丈夫です😊 あなたのぐるぐるを一緒に言葉にするところから始めましょう。

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